歯周病について知ってほしい！　第6号　　歯間ブラシとデンタルフロスの違いとは？正しい使い分けを解説　 - 武蔵小山 よしだ歯科クリニック｜痛みの少ない丁寧な治療

毎日の歯みがきに加えて、「歯間ブラシ」や「デンタルフロス」を使うことをお勧めすることがあります。

しかし、

• どちらを使えばよいのか
• 何が違うのか

といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

この記事では、歯間ブラシとデンタルフロスの違いと、それぞれの特徴・使い分けについて解説します。

歯ブラシだけでは落としきれない汚れがあるのです

歯ブラシによる清掃は基本的なセルフケアですが、歯と歯の間の汚れは完全には除去しきれない場合があります。

歯と歯の間にはプラーク（細菌のかたまり）が残りやすく、これが歯周病や虫歯の原因となることがあります。

そのため、歯ブラシに加えて、歯間清掃用具の使用をお勧めすることがあります。

歯間ブラシとは

歯間ブラシは、小さなブラシ状の器具で、歯と歯の間に挿入して清掃を行うものです。

特徴

• 歯と歯の間の広い部分に適している
• ブラシで汚れをかき出す構造
• 適切なサイズの選択が必要（特に大事でこれを誤ると歯ぐきが下がる原因になることがあります）

歯ぐきが下がっている場合や、歯と歯の隙間が広い場合に効果的なことが多いです。

デンタルフロスとは

デンタルフロスは、糸状の清掃用具で、歯と歯の接触部分に通して使用します。

特徴

• 歯と歯が接している部分の清掃に適している
• 狭い隙間にも使用できる
• 歯の側面に沿わせて汚れを除去する
• 歯並びが重なっている部分に有効

歯と歯の間が狭い場合でも使用しやすいです。

歯間ブラシとデンタルフロスの違い

それぞれ適した部位が異なるため、状態に応じて使い分けることが重要です。

どちらを使えばよいのか

歯間ブラシとデンタルフロスは、どちらか一方ではなく、状態によって選択することが望ましいです。

デンタルフロスが適しているケース

• 歯と歯の隙間が狭い
• 若年層
• 健康な歯ぐきの状態

歯間ブラシが適しているケース

• 歯ぐきが下がっている
• 歯と歯の隙間が広い
• 歯周病の既往がある

口腔内の状態は個人差があるため、歯科医院で適した器具を確認することが推奨されます。

併用することもあります

部位によって隙間の広さが異なるため、

• 前歯はフロス
• 奥歯は歯間ブラシ

といったように、併用されるケースもあります。

正しい使い方のポイント

歯間ブラシ

• 無理に挿入しない
• 適切なサイズを選ぶ（重要）
• ゆっくり出し入れする

デンタルフロス

• 歯ぐきを傷つけないように挿入する
• 歯の側面に沿わせて動かす
• 毎日継続することが重要

誤った使い方は、歯ぐきを傷つける原因になることがあるため注意が必要です。

武蔵小山でセルフケアの相談を検討されている方へ

歯間ブラシやデンタルフロスの選び方は、口腔内の状態によって異なります。

武蔵小山のよしだ歯科クリニックでは、歯ぐきの状態や歯並びに応じて、
適した清掃方法についての説明を行っています。

まとめ

歯間ブラシとデンタルフロスは、どちらも歯と歯の間を清掃するための器具ですが、

• 隙間の広さ
• 歯ぐきの状態

によって適したものが異なります。

歯ブラシだけでは落としきれない汚れを補うために、これらの清掃用具を適切に使用することが、
歯周病や虫歯の予防につながります。

最後に、これらの使用方法・選択方法に関しては歯科衛生士による実地指導を受けていただいたうえで、行っていただくのが大切かと思います。自己流による誤った使用は副作用を生む場合がありますので十分ご注意ください。

気になる症状がある場合は、早めに歯科医院で相談することが、お口の健康を守る第一歩といえるでしょう。

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